হয়ে যাক প্রতিদিন ১ কাপ গ্রিন টি। গ্রিন টি এর উপকারিতা

বিশ্বজুড়ে চা বা কফির সাথে কিংবা চা বা কফির বিকল্প হিসেবে গ্রিন টি দিনদিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছেন অবসাদ মিটাতে কিংবা নিজের শরীর ক্লান্ত শরীরকে সতেজ করার জন্য এক কাপ গ্রিন টি সবাই পান করে থাকেন কিন্তু আমরা নিয়মিত গ্রীন টি পান করলেও অনেকে এর উপকারিতা ও অপকারিতা সর্ম্পকে জানিনা কেউ যদি কোন কিছু নিয়মিত পান … Read more

ডাবের পানির যে উপকারিতা জানলে প্রতিদিন ডাবের পানি পান করবেন

ডাবের ভেতরের স্বচ্ছপানি পানীয় হিসেবে অত্যন্ত সুস্বাদু। ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করতে, পানিশূন্যতা প্রতিরোধে এবং শক্তির উৎস হিসেবে কচি ডাবের পানি ভীষণ জনপ্রিয়। বলা হয়, একটি ডাবের পানিতে চারটি কলার সমান পটাশিয়াম আছে, সেই সঙ্গে আছে সহজ শর্করা বা চিনি, যা সহজে শোষিত হয়ে শক্তি দিতে পারে। এই ক্যালরি পুরন করার জন্য ডাব খাওয়ার বিকল্প … Read more

থাইরয়েড গ্রন্থির কি ধরনের সমস্যা হতে পারে ও এর সমাধান

এখন আমরা জানবো এই থাইরয়েড গ্রন্থির কি ধরনের সমস্যা হতে পারে…………… জন্মগতভাবে যদি বাচ্চার থাইরয়েড গ্রন্থি তৈরি না হয় অথবা ভুল ভাবে তৈরি হয় ঠিকমতো বৃদ্ধি না পাই অথবা তৈরি হলেও ঠিকমতো কাজ না করে তাহলে থাইরয়েড হরমোন তৈরি হবে না।  সে ক্ষেত্রে বাচ্চার শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ব্যাহত হবে। আর বড়দের ক্ষেত্রে থাইরয়েড গ্রন্থির … Read more

থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা ও এর সমাধান

এখন আমরা জানবো এই থাইরয়েড গ্রন্থির কি ধরনের সমস্যা হতে পারে…………… জন্মগতভাবে যদি বাচ্চার থাইরয়েড গ্রন্থি তৈরি না হয় অথবা ভুল ভাবে তৈরি হয় ঠিকমতো বৃদ্ধি না পাই অথবা তৈরি হলেও ঠিকমতো কাজ না করে তাহলে থাইরয়েড হরমোন তৈরি হবে না।  সে ক্ষেত্রে বাচ্চার শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ব্যাহত হবে। আর বড়দের ক্ষেত্রে থাইরয়েড গ্রন্থির … Read more

বগলের নিচের দুর্গন্ধ দূর করার রেমেড়ি

বগলের নিচের দুর্গন্ধ দূর করার রেমেড়ি

বগলের নিচের দুর্গন্ধের জন্য কমবেশি সবাই অস্বস্তিতে ভোগে ।  বগলের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য আজ আমি আপনাদের সাথে ৩টি রেমেড়ি শেয়ার করছি ।  এইগুলো বগলের দুর্গন্ধ দূর করে দিবে এবং তার সাথে সাথে বগলের নিচের কালো দাগ দূর করবে । আপনারা বগলের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য যেকোনো একটি রেমেড়ি ব্যবহার করতে পারবেন।  চন্দনের গুঁড়াঃ ত্বকের … Read more

খেজুরের উপকারিতা

অসংখ্য প্রাকৃতিক গুণাগুণ সমৃদ্ধ উপাদানে ভরপুর একটি ফল খেজুর । এটি অত্যন্ত মুখরোচক এবং সুস্বাদু হওয়ায় প্রায় সবার কাছেই এটি অত্যন্ত জনপ্রিয় । আমাদের শরীরকে সুস্থ, সুন্দর, রোগমুক্ত  রাখতে খেজুর অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। তবে অনেকে না জানার কারণে নিয়মিত খেজুর খাই না। তাই আজকে আমি আপনাদেরকে খেজুরের অসাধারন এবং অত্যান্ত কার্যকরী কয়েকটি উপকারিতা … Read more

মুখের ব্রণ, দাগ ও মেছতা স্থায়ী ভাবে দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায়

ব্রণ দূর করার সহজ উপায়

ব্রণ যাকে বলা হয় একনি। সাধারণত মুখের ত্বকের উপরে এছাড়াও শরীরের কিছু কিছু জায়গায় এই ব্রণ উঠে। দেখতে সাদা গোটার মতো যা এক এক ধরণের সাইজের হয়ে থাকে। আগে এই ব্রণ নিয়ে অনেক চিন্তা করত। কি হব্বে না হবে। কিন্তু এটি এখন একটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে ধরে নিয়েছে। সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালের পরে হরমোনের কিছু পরিবর্তনের কারণে … Read more

চুল পড়া রোধ করতে এবং নতুন চুল গজাতে পেঁয়াজের রস |

পেঁয়াজের তেল বানানোর নিয়ম

নারীর এলো কেশেতে সুন্দর। কেননা শাড়িতে যেমন নারী তেমনে কেশেতেও নারী। আর নারীদের সৌন্দর্য চুলে। চুল যত সুন্দর, ঘন আর লম্বা ততই যেন সুন্দর লাগে নারীকে। আগে দাদী নানীদের চুল গুলো ছিলো সুন্দর, লম্বা আর ঘন। কেননা তারা কোনো ক্যামিকেল কিছু ব্যবহার করত না। প্রাকৃতিক উপায়ে তারা চুলের যত্ন নিতো। সেই আগের চুলের সৌন্দর্যতা এখন … Read more

উজ্জ্বল ও ফর্সা ত্বকের জন্যে কফির ফেসপ্যাক

কফি যেমন আমাদের শরীরের ক্লান্তি ভাব দূর করে তেমনি আবার আমাদের উজ্জ্বল ও ফর্সা ত্বকের গোপন রহস্য হিসেবে কাজ করে। কফি তেমনি আমাদের মলিন ভাব টাও দূর করে। আমরা তো সারাদিন বাইরে থাকি। তাই বাইরের ধূলাবালি আমাদের ত্বকে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া গুলো জমাট বেঁধে যায়। কিন্তু কফির প্রলেপ যদি আপনার ত্বকে দেয়ালের মতো লেগে থাকে তাহোলের … Read more